瑜伽的健身教练是一个很好的职业，因为在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友，这是做瑜伽教练的一个好处，也是瑜伽教练的一个优势，现在的瑜伽教练工资也很高。
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练习高温瑜珈该注意些什么？
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不要饮用太多纯净水，由于纯净水会冲刷走体内的矿物质，使人体不再潴留水分，比较好是饮用富含电解质和矿物质的运动饮料。练习高温瑜伽不能迟到，否则就不能完成26个动作体系。在着装上没有什么特殊的要求，只要穿着吸汗及舒适的运动装练习即可。在练习的过程中一定要配合呼吸、精力集中、相互之间不要交谈。
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在练习高温瑜伽的过程中，必须及时补充水分。高温环境会使练习者大量流汗，汗液带走水分的同时也使体内的无机盐和矿物质大量流失，在缺水状态下进行长时间训练会导致练习者出现脱水症状：疲劳感和抽筋等。所以，进行高温瑜伽练习，要少量多次地饮水，注意不要一次饮用大量的水。 -
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高温瑜伽练习需要一个比较封闭的恒温练习室。在练习前1个半小时至2个半小时之间的这个时段里，练习者比较好不要进食，否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应，高温瑜伽带给练习者那种愉悦感将人十三大打折扣，严重者可能会产生"氧债"现象，感觉头晕、恶心、心跳过速等。
练瑜伽腰疼怎样缓解
瑜伽练习过后出现腰疼情况，可以选择轻轻按摩腰椎部。还有，有些瑜伽动作本身就有缓解腰疼功效，建议多做做，如冰山式、腰部回旋运动等。
冰山式怎么做：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，还向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右扭转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。
腰部回旋式怎么做：双脚分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
1 练瑜伽前先适当热身
在练习瑜伽前，先热身，将肌肉和细小关节舒展活动开了，再逐步进入体式当中。
2 建议在专业瑜伽教练指导下练习
瑜伽看起来简单，但要求很多，否则很容易受伤。所以，练瑜伽一定得有好的老师教，不然很多问题自己注意不到，反而会造成损伤。
比如有些人误以为瑜伽是拉筋，练习时将身体过度伸拉，把身体韧带拉松了而不自知，反而容易到晚这里痛那里痛，又搞不清楚原因，所以不要单方向的练，要找到好老师按部就班的练习，让身体平衡发展才是。
新手瑜伽老师上课技巧
如何才能成为瑜伽教练
要想成为一名瑜伽教练，首先要对瑜伽课程进行比较系统的学习，选择专门的瑜伽学校进行学习，有条件的还可以去国外学习，强化自己的瑜伽功底，这样才能当别人的教练。
经过一段时间的瑜珈学习，光有一定的瑜珈基础是不够的，还需要通过各种考试取得瑜珈等级证书，必须是或国际认可的证书，才能获得瑜伽教练资格。
作为一名瑜伽教练，除了要有扎实的瑜伽功底外，还要看自己的性格是否适合这一职业，好的瑜伽教练必须非常有耐心，凡事不讲究多快，而是要慢火炖肉汤，慢慢积累才能起到好的效果。
瑜伽教练不能仅仅是为了赚钱，还应该对瑜伽有兴趣，有感情，愿意花精力和时间从事瑜伽事业，也希望将自己的瑜伽技巧传授给每位学员，与他们共同收获健康与快乐。
作为一名瑜伽教练，应该先到各瑜伽馆了解一下，看看哪一家瑜伽馆的环境和待遇比较好，适合自己长期从事瑜伽教练工作，有些瑜伽馆管理混乱，不注重学员学习成绩的话，那就不能选择。
假如自己曾经做过一段时间的瑜伽教练，在本地瑜伽界有了一定的声望，积累了较广泛的人脉之后，可以考虑自主创业，投入一定的资金，自己开一家瑜伽馆，然后自己当瑜伽教练，这样事业与健康就可以同时兼顾了。
