茶叶蛋是中国著名小吃之一,也是中国的传统食物之一,大部分地区都有该小吃,它是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,有些地方会加入卤料,因其做法简单,携带方便,多在车站、街头巷尾,游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖,物美价廉。可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。在烫煮过程中,加入少许茶叶,煮出来的蛋便色泽褐黄。
茶叶蛋的制法介绍
茶叶蛋的制作技巧及主要功效
做茶叶蛋用红茶,因为红茶香浓而不苦涩,颜色鲜亮,煮出来的蛋香气四溢,色泽均匀,卖相;绿茶多少有点苦味,煮出来蛋会有涩味,且绿茶性寒,不适于有胃病、体弱者及孕妇食用。红茶的话也不必要用特别好的红茶,像立顿、车仔的红茶包就很好用,煮完之后把茶包拿出来丢掉就可以了,不会弄的满锅都是茶叶渣,而且容易掌握用量。
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茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。
鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
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茶叶蛋的营养价值
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01茶叶蛋的营养价值是非常丰富的,首先因为茶叶蛋在制作的时候,是鸡蛋和茶叶一起放入水中之后开始蒸煮,因为茶叶蛋的营养价值,就是鸡蛋加茶叶的营养物质。而且在茶叶中含有一定的咖啡因,所以我们吃茶叶蛋是可以有提神醒脑,消除疲劳的功效存在,同时在茶叶中,其中还含有一种单宁酸成分,可以帮助预防中风问题产生,在茶叶中是含有氟化物的存在,这种物质是可以帮助我们预防牙齿疾病产生的,还可以抗衰老、消炎杀菌。
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02茶叶蛋中含有非常丰富的氨基酸,还有蛋白质和微量元素等物质的存在,我们经常吃是可以帮助人体补充营养物质,还可以给我们人体补充所需要的各类蛋白质。不过对茶叶蛋来说,实际上茶叶和鸡蛋的搭配是可能会削减茶叶蛋营养物质的。首先在茶叶中。含有一种生物酸碱的成分存在,在煮蛋吃的时候,是会慢慢渗透到鸡蛋中的,而且是可以和鸡蛋中的铁元素相互结合的,这时候就会形成硫化铁。这种物质对于我们胃会有很强刺激性存在,这样是会大大影响人体对于铁质的消化和吸收,还容易因此而造成贫血问题。