选择合适的培训机构。选择一个正规、有声誉的健身培训机构非常重要。确保培训机构具有相关的认证资质,例如体育总局认可的机构或国际健身教练协会认证的机构。在选择培训机构时,可以考虑教学内容、教学方式、师资力量等因素,选择适合自己的培训机构。
招生对象
多掌握一门小团体授课技能,会员更青睐,收入自然更高
小团课教练入行门槛低,课时收入稳定,轻松迈入朝阳行业
不仅练的更专业,还能获得职业资格证书,做私教挣外快
做健身教练需要哪些条件
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具备专业知识和技能
健身教练对于一般的人而言,总以为是一个身材和吃青春饭的职业,其实不是这样的,健身教练这个是属于一个技能,必须要掌握相关的专业知识和技能,比如:运动解剖学,运动生理学,运动生物力学,运动损伤康复学等等,在健身房锻炼的人群中,每个人的健身目标都是不一样的,只有当健身教练具备这些的知识和技能,才能更好的去帮助每一个会员实现他们的健身目标,那么健身教练本身也才能在健身这个行业发展的更长更远。
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具备一定的沟通能力
健身教练在工作当中,不仅仅在指导别人锻炼的时候,需要想会员很清楚的讲清一个动作如何去做,而且在场地的时候,还需要与更多的会员进行交流,让他们的更多的去了解健身知识,有一个良好的交流与沟通能力,那么可以在健身房更好的与会员进行相处。
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积极向上充满正能量
还有是要具有阳光性和积极性,对于一名健身教练,你的身材可以不是很,但是你一定要充满正能量,能够给带他人积极性和更多的正能量,只有这样健身房的会员才会认为你是一个好的健身教练,能够去感染更多的人热爱健身,热爱运动。无论是什么行业,一个个积极向上的人,大家都是非常喜欢的。
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拥有国内健身教练资格证书
健身教练资格证书是健身教练从事这一职业的业门槛,如同医生要有行医资格证一样,健身教练资格证也格外重要,星航道毕业颁发国内健身教练资格证书等十大高含金量证书
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详细介绍
您会学习到应对危及生命的**常见急症的基础急救知识,如何识别急症以及如何提供帮助。另外您还将学习如何识别某人需要心肺复苏,如何求助以及如何给予心肺复苏(CPR)从而达到挽救生命减轻伤残的目的,为安全生产健康生活营造和谐社会提供必要
赛普CPT包含了实践课程与理论课程,在实践课程中主要讲解胸部,背部,肩部,手臂,以及下肢肌肉的训练动作。在理论课程中,主要讲解三门课程,它们分别是:运动解剖学、运动生理学、运动营养学,其中营养学内容与力量训练部分来自赛普近十年的实践与反复论证。从历届健身健美冠
军的训练技术中脱颖而出,在赛普的数万名学员身上进行多轮验证,直到形成如今完备的体系。
课程的核心重点,在于教会学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、
内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的力量训练动作教学,能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用,使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授学员熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。课程还会学习到人体的七大营养素及其日常的快速摄入计算方法,为客户制定饮食计划,并能与训练计划结合起来。同时配有APP线上预习、复习、训练动作解剖分析,方便学员对理论训练动作的学习和记忆,加深对解剖学在运动中应用的理解。
普拉提垫上课程的核心重点,在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上,不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题,还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时,灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路,以及普拉提动作应用,开阔学生思路,课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板,使教练不仅可以掌握私教课的授课能力,还具备普拉提小团体课的授课能力。
功能性训练课程的核心重点在于教会教练运用所学的专业知识,给不同客户设计出针对性训练方案的能力。课程包含8大类徒手训练动作和10余种小工具使用方法。基本满足了所有减脂客户的训练需求,在帮助客户减脂的同时也从多方面提高了客户的身体能力(例如:力量、平衡、反应、协调、敏捷、速度、爆发力…)。课程中会详细教授教练使用不同的训练计划模版,熟练掌握根据客户的身体情况调整动作难度的方法,同时配有APP、线上动作库,方便教练查找、记忆所有训练动作,更便于训练计划的设计。
作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到与您一起工作的每个客户都可能遭受常见的伤害和疾病,从腰椎疼痛到肩膀疼痛等问题。这些繁杂的数字为我们教练建立了知识和技能,与我们的客户一起进步,为其运动中出现的损伤,并让他们回到实现其健身目标的道路上。