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上海赛普健身教练培训学校

上海普陀区健身教练培训机构

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2023-12-14课程详细

积累实践经验。健身教练这个职业需要不断的实践和经验积累。可以在健身房、健身中心或私人教练团队中找到实习或工作机会。通过实际指导和与客户的互动,不断提升自己的教练技能和沟通能力。同时,保持学习的态度,关注行业的健身理论和训练方法,不断更新自己的知识。

健身教练进阶班

适合人群


people
有一定健身基础及学习能力的,希望从事私人教练工作、退伍军人、体育院校相关专业毕业生等。

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课程简介


course在私教班的基础上,融合国际四大认证之一ACSM,开启学员体医结合之路,从更高的专业维度上,获得健身教练行业国际化知识体系,并具备专业的国际认证,获得专业证书,全面服务健康产业人群,成为懂专业更实战的专业人才。

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健身教练培训的内容包括

健身知识

包括健身器材的使用、运动的基本原理、训练计划的制定等。

运动生理学

了解人体运动时的生理变化,包括肌肉的生长、代谢、心血管系统的变化等。

处事方法马虎

营养学:了解饮食对健身的影响,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的作用。

心理学

了解如何激励和指导客户,包括如何处理客户的情绪和心理问题。

教练技能

包括如何设计训练计划、如何指导客户正确使用器材、如何进行安全训

完善课程体系,稳步提升实力

1
解剖体位、方位术语、面、骨骼系统
2
骨连接、关节相关知识
3
人体九大关节逐一分析
4
人体肌肉基础知识、部分肌肉功能
5
人体肌肉功能
6
杠铃、哑铃、训练动作讲解
7
杠铃、哑铃及自重训练动作讲解
8
  固定器械训练动作讲解

我们能帮到你什么?

起点标准

从业资格是指从事某一专业(职业)学识、技术和能力的起点标准

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必备标准

依法开业或者从事某一特定专业(职业)学技术和能力的必备标准

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获取证书

通过考核,可获得由体育总局和颁发的健身教练职业资格证书

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课程目标

本课程可以获得扎实的基础知识和健身技能,为职业生涯打好基础

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