沟通技巧‌：包括清晰表达自己的想法和感受，以及倾听并理解他人的观点，通过非言语信号（如肢体语言、面部表情）增强沟通效果。
‌适应性‌：能在不同社交环境中自如应对，调整自己的言行举止以适应不同场合和人群

建立与维护关系‌：主动与他人建立联系，通过共同兴趣和经历加深关系，同时学会处理冲突和分歧，维护和谐的人际关系。
‌团队合作‌：在团队中发挥自己的优势，同时尊重并支持他人，共同实现团队目标。

很多人社交能力差，朋友很少，这与他们以前的生活习惯有很大关系。当他们每天下班回家，他们要么看电视，要么玩游戏，和别人没有任何联系，这并不好。

与朋友和同事见面时，主动打招呼。即使有些同事或朋友彼此不熟悉，碰到他们时也应该主要打招呼。不要被动地等着对方先打招呼，然后再回复或者保持沉默。