用温和的氨基酸洁面，加水搓出泡泡，轻柔按摩脸部，带走油脂和污垢，脸蛋清爽干净，后续护肤才好吸收

爽肤水倒在化妆棉或直接上手轻拍，给肌肤快速补水；接着涂保湿乳液 / 面霜，锁住水分，让肌肤润润的，底妆才不容易卡粉。

（可选，眼部状态差时用）取米粒大小眼霜，点涂在眼周，从眼尾轻轻按摩到眼头，淡化干纹，后续上眼影、眼线更顺滑。

挤足量防晒霜，均匀涂满全脸、脖子，轻轻拍开，形成防护膜，不仅防紫外线，还能让底妆更持久，相当于隐形 “定妆剂” 。

不知道你们有没有过这种经历，前晚上熬夜追剧或者加班，第二天起来，看着镜子里暗沉干燥的脸，心情瞬间就不好了。这时候上妆，卡粉卡到让人怀疑人生。别担心，我有超有效的妆前急救方法，能让肌肤瞬间水润起来。

这个方法就是用睡眠面膜进行妆前急救。在上妆前半小时左右，取适量睡眠面膜均匀涂在脸上，然后用指腹轻轻打圈按摩5-10分钟，这样能让肌肤更好地吸收。我用过不少睡眠面膜，赫莲娜修护保湿面膜就很不错。用的时候能明显感觉到，大概5-10分钟，肌肤就喝饱了水。它里面添加的海藻萃取物，还能增强肌肤的锁水能力，保湿效果能持续好几个小时呢。按摩结束后，拿化妆棉轻轻把多余的面膜擦掉，这时候你会惊喜地发现，肌肤变得细腻又有光泽，后续上妆超级服帖，卡粉、起皮这些问题统统消失不见。