胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它含有丰富的果胶物质和维生素，经常食用的话能让皮肤变得更为细腻红润。但对皮肤有好 处并不代表着多吃就**没有问题，过量摄入胡萝卜是会影响皮肤状态的。那么胡萝卜吃多了皮肤会黄吗？吃胡萝卜变黄 多久恢复？

胡萝卜吃多了皮肤会黄吗

吃太多胡萝卜会让身体短时间内摄入过多的胡萝卜素，血液中的胡萝卜素没有足够的时间被分解掉，因此导致血液中的胡 萝卜素含量增加并沉积在皮肤粘膜，从而发生胡萝卜血症，皮肤发黄就是其中的症状。
所以要记住胡萝卜吃太多会让皮肤发黄的。
一般每天吃半根或一根就足够，且吃太多也不利于饮食均衡。

吃胡萝卜变黄多久恢复

吃太多胡萝卜导致的皮肤发黄主要出现手掌、脚底和脸部皮肤上，它对健康没有太大的影响，不需要进行任何治疗。
只要减少胡萝卜素的摄入且多喝水，一般会在一到两周的时间内自动恢复到原本的皮肤状态，不用过于担心。

胡萝卜对皮肤的功效与作用

1.胡萝卜能够清除体内多余的自由基，延缓衰老。
2.胡萝卜含有丰富的维生素，会刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑。

现在你清楚为什么吃太多胡萝卜皮肤会发黄了吧！如果你因为吃太多胡萝卜而导致皮肤发黄，那不用过于担心，只要等待皮肤慢慢恢复即可。