影视后期制作主要学习的内容包括：
1. 视频剪辑技术：这是影视后期制作的基础技能，涉及到对拍摄素材的筛选、剪辑、拼接和合成。从业人员需要熟练掌握视频剪辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，了解各种剪辑技巧和手法，以制作出流畅、连贯、富有节奏感的影视作品。

2. 特效制作技术：特效是影视作品中不可或缺的元素，它能够为画面增添更多的动感和想象力。影视后期制作人员需要学习特效制作软件，如After Effects、Nuke等，了解各种特效制作技巧和手法，如合成、调色、动态跟踪等，以制作出逼真的特效效果。

3. 音频处理技术：音频是影视作品中不可或缺的一部分，它能够为画面增添更多的情感色彩和氛围感。影视后期制作人员需要学习音频处理软件，如Audacity、Soundtrack Pro等，了解音频的录制、剪辑、混音和音效制作等技巧，以制作出高质量的音频效果。

4. 三维动画技术：随着影视技术的不断发展，三维动画在影视作品中的应用越来越广泛。影视后期制作人员需要学习三维动画制作软件，如Maya、3ds Max等，了解三维建模、动画设计、材质贴图等技巧，以制作出逼真的三维动画效果。

除了以上四个方面的技术技能外，影视后期制作还需要具备以下一些能力：

1. 艺术素养：影视后期制作不仅仅是技术活，更是一项艺术创作。从业人员需要具备较高的艺术素养，能够理解和把握影视作品的艺术风格和主题思想，通过技术手段将其完美呈现。

2. 创意能力：影视后期制作需要从业人员具备丰富的创意和想象力，能够根据不同的影视作品需求，设计出新颖、独特的特效和动画效果，为作品增添更多的亮点和吸引力。

3. 团队协作能力：影视后期制作往往是一个团队协作的过程，从业人员需要具备良好的沟通能力和团队协作精神，能够与其他制作人员紧密合作，共同完成影视作品的后期制作任务。

4. 学习能力：影视后期制作技术日新月异，从业人员需要具备较强的学习能力和适应能力，能够不断学习和掌握新的技术和工具，以适应行业发展的需求。

综上所述，影视后期制作需要从业人员掌握多项技术技能，并具备较高的艺术素养、创意能力、团队协作能力和学习能力等多方面的能力。只有不断提升自己的综合素质和能力水平，才能在激烈的竞争中脱颖而出，成为一名优秀的影视后期制作人员。