在一建备*程中，如果长期的作息时间不规律，一定会导致精神状态下降，身体状况下降。下面就来看看这篇一级建造师备考有哪些禁忌，相信你们会喜欢的。

二忌：

1、忌贪图速度

很多考生在备考时总是担心他们的学习时间不够，所以学起来总想往前赶。然而，虽然时间看似已经赶上了，但是知识却没有掌握，学到的只有皮毛，并没有深入的研究。

基础知识对考试的备考是非常重要的。在基础阶段，考生要更加注重对基础知识的掌握，把每一个知识都落实到位，基础要打牢固。到后面复习速度才能提高，时间才不会浪费。

2、忌死记硬背

需要记忆的内容*须要先理解再记忆。如果你先把一个内容的原理弄懂了，就相当于降低了这个内容的难度，然后就会更容易记住。

死记硬背在当时效果很好，但大多都是短期记忆。一旦时间长了，就很容易忘记，也不容易再把它们捡起来。

二要：

1、要找到自己的学习时间规律

从学霸一级建造师的经验来看，每个人的时间分配状况是不同的，在不同的时间段学习效果也是不同的。

考生应尽快探索自己的时间利用规律，找出自己在哪个时间段学得比较好，哪个时间段的学习积极性比较高。你应该利用这段时间使时间发挥的价值。

2、要调整作息时间

学习不是一蹴而成的，而是要靠长期的坚持，一级建造师备考不是考前突击或者临时抱佛脚就能见到成效的。

因此，考生应该在备考的过程中需要调整自己的作息时间，这样才有足够的体力去争取长时间的复习。

如果长期的作息时间不规律，一定会导致精神状态下降，身体状况下降。没有良好的精神状态，又怎么能将漫长的备*程坚持到最后呢?