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南充考研数学一对一辅导

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2022-06-21课程详细

适合人群

  • 学历指导1

    不想跟着班级统一学习,意向一对一辅导的学员。

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  • 模拟面试2

    考研数学知识模块基础薄弱,意向有针对性辅导的学员。

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  • 推荐就业3

    需要数学上课时间较为灵活,不固定的学员。

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  • 广州天琥教育招聘会4

    需要在短时间内快速提高数学考研成绩的学员。

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假期综合征症状及应对方法

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症状一:头晕脑胀,睡眠紊乱

应对方法:

(1)调整生物钟,早睡早起,睡前1小时关闭手机,减少让大脑处于亢奋状态的刺激源,可听一些白噪音促进睡眠。

(2)睡前泡5-10分钟的热水脚,喝250毫升热牛奶让精神更安定。

(3)适当地运动流汗,缓解疲劳,放松身心。

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症状二:沉溺于假期和手机,无法自拔

应对方法:

(1)按照之前列的学习计划表进行有步骤有计划地学习,脱离对假期的沉溺。

(2)和学习状态好的同学交流,让自己被良好的心态和氛围感染。

(3)卸载手机上的娱乐软件,从物理源头上掐断诱惑。

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症状三:抗拒学习,无法集中注意力

应对方法:

(1)建立21天作息、学习习惯养成表:养成一个新的习惯只需要21天,所以大家可以制定一个新的作息时间表,并严格执行21天,你的身心会逐渐适应。刚开始坚持可能会比较困难,可以和几个小伙伴互相打卡监督。

(2)复盘当日及阶段性的学习内容,并做好记录,让自己对所学的内容有清晰的把控以及保持一定的紧张感,从而在有限的时间内集中注意力进行学习。

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