1、可以添加海带。海带所含的不饱和脂肪酸和食物纤维的含量十分的高，多吃海带对减肥是有帮助的，因为海带可减少脂肪积存。还可选择1—2种菌类混合，比如如平菇、草菇、鲜香菇等。这些蘑菇含有多种氨基酸，能像给人味精一样的感觉，因为它们所含的物质会刺激味觉器官产生鲜味感觉，但是却比单纯味精的鲜味要好要健康，且不会口渴。

2、而在选荤菜的时候，建议尽量少选择鱼丸、火腿肠、午餐肉等加工肉制品，市面上的鱼丸午餐肉质量参差不齐，如果买到劣质的，那成分基本上是淀粉，还含有过高的盐分或者提鲜的调料或是其他的东西，没什么营养，还会增加热量摄入。从营养角度来说，是不建议选择的。像鸡翅、鱿鱼这种纯肉类是非常适合加入到麻辣香锅里的。

麻辣香锅好吃，而且口感多样，非常符合消费者的口味，但也并不是任何一家店都拥有着好的风味，选择一家正宗麻辣香锅培训班学习技术很是关键。常年开设辣麻辣香锅技术培训，一直坚持品质为先，精心挑选每一款食材，以川味为主，汇聚了麻辣鲜香的口感，成为了目前较具有人气的美食之一。

主料、辅料的选择认识、初加工方法；培训香辛料的配比加工；培训香锅专用飘香酱配比制作；培训香锅专用飘香油的制作；培训荤、素菜的选择，处理加工方法；培训香锅的炒制、火候、调味方法；培训成品的造型、售卖方法。