击剑培训课程益处
击剑动作中的各种伸展,变化,拉伸等,可使肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强孩子的体力和柔韧性。
击剑是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
自信、勇敢、积极:击剑练习中,孩子们要主动想办法独自克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
自信、勇敢、积极:击剑练习中,孩子们要主动想办法独自克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
击剑推崇“礼仪,公平,平和”的贵族精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过敬礼仪式、相互礼让等,让孩子理解了“礼”的含义。知道怎样做才是“礼”的表现。
学习击剑扩展视野开发智力
击剑的一般步法
1
向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向前。
2
向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。
3
向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。
4
向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。
5
向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音