在儿童成长过程中，专注力作为一项核心能力，对其认知发展、学习效率及社会适应能力起着至关重要的作用。心理学研究表明，专注力是指个体对特定事物或活动进行指向和集中的能力，是大脑信息加工系统的关键环节。随着现代社会信息环境的复杂化，儿童专注力发展面临诸多新挑战，科学培养儿童专注力成为家庭教育与学校教育的重要课题。
专注力训练的重要性
培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
如何提高孩子的专注力?
1
想让自己的孩子在做一件事情的时候专注力集中。那么为孩子提供一个相对安静的环境是至关重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样让孩子学习得更加努力，更好地进行专注力训练。
2
不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他专注力的培养非常不好，更容易让使孩子养成三心二意的习惯。
3
多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到更多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
4
让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子便会非常积极，但是这个目标一定要让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后一个个地去实现，这样才能让自己做得更好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
专注力对孩子的好处
