1）促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善

2）提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格

3）开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达提升儿童整体健康水平

1）改善儿童体态

体适能课程对儿童体态有一定的调节作用

运动中强化儿童的肌肉组织

给予骨骼更大的支撑力

从而有效改善儿童体态。

2）培养良好的运动习惯

体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯

保持运动的节奏，降低损伤的概率。

3）提升儿童整体健康水平

通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力

还能提高其自身的体适能值

使其更从容的面对日常的学习与生活。