1、选一本英语口语书。根据自己的英语口语水平，选上一本适合自己的英语口语书(不要一次入手好多本)，不能过于简单，也不能超出自己现有能力。

建议是中英文版本，且中英文不是句句对照出现在一起，可以英文一页，中文在下一页，避免自己边看英文边看中文。一遍一遍反复看，看到烂熟于心，输入为自己的口语库。

2、选一部英文电影。和选英文口语书一样，根据自己的水平选择一部自己感兴趣的电影，一遍一遍反复看，直到可以跟着电影进度配音。

3、选一首英文歌曲。可以是自己喜欢的韵律，反复听直到自己可以唱出来。

4、选一个英文演讲。可以是的演讲，也可以是演讲比赛的演讲 反复听直到可以复述。