广州白云区少儿体适能培训班地址在哪里
体能，是适应、满足运动需要的综合性运动能力。体能训练是运动训练重要组成部分，那么儿童为什么要进行体能锻炼？体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑， 进行学科交叉，并借鉴融合其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地训练人体的骨、关节、肌肉。
儿童体适能有哪些训练项目
竞技体适能
竞技体适能所包含的训练项目有儿童的反应时间，儿童自身的爆发力、速度、自身协调性及平衡性、儿童自身灵敏性
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健康体适能
健康体适能所包含的项目有儿童自身的柔韧性、心肺耐力、肌力、身体成分以及儿童自身的肌肉耐力；
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体能训练加强运动能力，提升运动表现水平
体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要，提高运动员的运动素质。通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能
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并使之符合运动项目的需求来实现比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，这样一来，人体体质也将逐渐增强
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为什么要让孩子参加少儿体适能培训
体能训练有助于减少运动损伤
体能训练特别是身体素质训练对预防少儿运动损伤作用巨大，其中加强力量训练是预防运动损伤的关键;平衡能力强不仅可减少损伤，还可在出现损伤后降低再次受伤的几率。
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体能训练有利于发展智力
基础教育改革的不断推行，越来越多的家长开始注重孩子运动教育，越来越多的人认可运动教育。因此，当学生学习感到疲惫时可让其活动活动，参加体能锻炼，通过锻炼刺激大脑皮层使其产生兴奋，从而消除脑细胞疲劳，提高学习效率。
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少儿学习体适能的益处
增强身体机能
运动可以加快全身的血液循环，从而使新陈代谢更加旺盛，全身的肌肉也会变得更加结实，还能刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，并且调动全身器官快速成长。
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促进大脑发育
通过体能培训，可以带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善，还能不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率
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