1.一种方法是流行且被接受的方法：从dra或tra开始发音，意思是“德拉”。很多人的意见是直接发“拉”而不是“德拉”，因为如果你习惯了在练习的时候加上“德”这个助音，以后可能很难把它去掉，放在单词或句子里会很难听。
但事实上也没有那么容易，每个人的情况是不一样的，的确你加了“德”，之后就算发颤音，也隐隐约约带一点“德”的影子，很难去掉的。但问题是，通过“德拉”是较短时间内感受到舌头震动的办法，很多人只是发“拉”，结果在很长一段时间都没有什么感觉。
2.第二种方法是含水漱口法，这个办法感觉天天含着水咕噜咕噜的有点怪异也有点吓人。另外，有部分人觉得这个方法适合练习小舌音，并不适合练大舌音。但也有不少人表示他们是通过这种方式练出来的。
3.第三种方法是听别人的声音，模仿他们，因为人的模仿能力很强，你甚至可以在不知道怎么做的情况下发出颤音。
4.通过长时间练习一个单词，如Rosa， Perro， Rapido等。把原音带入会让口腔更加饱满，实际上更容易将颤音发出。如果可以的话，还可以练习绕口令。例如，el carro de Ramiro corre rápido a la estación ferrocarril 或者 el perro de San Roque no tiene rabo porque Ramón Ramírez se lo ha cortado.
