在炎炎的夏季里，zui舒服享受的莫过于喝上一口冰镇的饮料，再吃上一根美味十足的冰淇凌，那一刻，仿佛整个盛夏的暑气都瞬间消失了，想想都感到透心凉了了！也正正因为如此，各大超市商场各种*的冰棍、消暑饮品及饮料啤酒等销量猛增。然而，我们都知道多吃多喝这些都是对身体不好的，但是确实是酷暑难耐啊！所以，有许多家庭会选择自己制作果汁、冰镇甜汤等降暑饮品。

在炎热的天气里喝一口柠檬红茶，不仅仅能够有生津止渴，还能起到解暑的作用。因为柠檬红茶里包含了柠檬的清爽酸和红茶的醇厚甘甜。那当然，一杯柠檬红茶不仅仅是好喝，它还是有一定的营养价值的：柠檬红茶呈好看的微红茶色，酸甜也非常的合宜，具有健胃助消化的作用，很适合于餐前或餐后饮用，当然，搭配闲时下午茶也是非常的不错的。

另外，柠檬汁中含有一种柠檬酸盐，这种物质是能够防止肾结石的。如果你以为柠檬的功效就仅仅如此，那就大错特错了！因为柠檬汁还有洁白牙齿的功效，还能够加速我们的消化，常喝柠檬红茶还能滋润肌肤，起到美白的作用，甚至还能促进血液循环等的好处，还能够有效活化细胞！所以说，不要小看这一杯小小的柠檬红茶，营养成分还是棒棒的呢！

首先，我们得去水果市场购买新鲜的柠檬，要挑个头中等饱满，而且外皮要新鲜。用这样的新鲜柠檬做出来的柠檬茶，味道才不会苦涩。泡柠檬红茶时再加入一些蜂蜜来调味，因为比起糖浆或白糖，蜂蜜具有更高的营养价值。接着，我们就可以泡茶了。泡茶的时候不需要用完全沸腾的水来冲泡，只需要用八十度左右的水来泡就可以了，这样才能充分的保证泡出红茶的清香。

在等待泡茶的时间里，我们可以先来处理一下柠檬。先把柠檬去皮，因为柠檬的外皮会有苦涩的味道。接着就可以把处理好的柠檬放入榨汁机中榨汁。zui后在泡好的红茶里混入柠檬汁，再加入蜂蜜调味即可。小编在这里提醒大家，加入冰块，味道会更佳哦！而且还可以再加入一些柠檬片点缀一下，会使柠檬红茶更加的有卖相，喝起来也就更加的可口啦。