椒麻鸡是一道流传于新疆的传统名菜。主料是鸡肉,主要烹饪工艺是煮。成品麻醇咸鲜,质地软嫩,清爽可口。我国饮食文化源远流长,要说用鸡烹制佳肴就不下百种,其中具有新疆风味的“椒麻鸡”,称得上是独树一帜。
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椒麻鸡的营养成分
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01我国饮食文化源远流长,用鸡烹制佳肴不下百种。椒麻鸡是川菜代表之一,因地制宜,采用煮、泡、吹、撕等工艺精工制作,取鸡脯、鸡背、鸡腿三个部位的肉,加自制椒麻汁拌匀,吃起来无骨无渣,清香味十足,口感非常好。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,因为其味较淡,因此可使用于各种照料中。蛋白质的含量颇多,是蛋白质高的肉类之一,属于高蛋白低脂肪食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可补偿牛、猪肉的缺乏。
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02因为鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉猪肉相比,其维生素A的含量高出许多。鸡肉蛋白质的含量份额较高,品种多,而且消化率高,很简单被人体吸收使用。鸡肉有增强膂力、健壮身体的效果,含有对人体发育有重要效果的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、贫血、衰弱等有很好的食疗效果。祖国医学认为,鸡肉温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨。
椒麻鸡的制作方法
椒麻鸡的制做方法很多,是一款可批量制造的经典凉菜,加工时要合理控制加热时间,保证鸡肉不像“扒鸡”一般松散,又能够将鸡肉本身的鲜香味体现出来。
食材:公鸡1只(约1250克),骨头汤3千克,大葱、姜片各25克,八角10克,胡萝卜、芹菜、青尖椒各50克,盐20克,克己椒麻汁130克。
过程:1、将公鸡宰杀,清水漂洗三小时以上,下入冷的骨头汤浸没鸡身,参加大葱、姜片、八角,拍碎的胡萝卜、芹菜、青尖椒,小火加热六小时(根据煮鸡数量多少调整时间长短,要求筷子能够将鸡身轻易扎透,鸡身提起来不散架),关火,加盐,原汤浸泡六小时,捞出,用挂钩挂起来,风干两小时。
2、取鸡脯、鸡背、鸡腿三个部位的肉,手撕成6厘米长、1厘米宽的条,加克己椒麻汁拌匀。
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