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西安灞桥区成人击剑培训班

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2024-04-25课程详细

击剑属于技能主导类格斗对抗性项群,其动作机构既有周期性运动,又有非周期性运动,是混合性练习。而且这一项群在体能特征上要求全面发展身体素质、速度、力量、灵敏、耐力,运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。

课程特点

1
充满现代感击剑馆,感受击剑高贵与典雅
2
优秀击剑教练,近距离接受来自国内外专业击剑运动员指导
3
丰富的课程内容,在娱乐中学习击剑
4
专业击剑辅导员,一节体验课让您充分了解击剑发展历程

击剑数学优势

环境优雅
充满现代感击剑馆,感受击剑高贵与典雅。
专业指导
近距离接受来自国内外专业击剑运动员指导
教学氛围
丰富的课程内容,在娱乐中学习击剑。

击剑课程简介



以击剑运动项目而言,击剑是以无氧系统(ATP—CP)供给能量,有氧能量系统为主的运动,且乳酸系统不占主导的地位。击剑是以无氧系统为主的运动,无氧系统占80,有氧系统占20。

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在击剑运动中,三个剑种的功能特点是有差异的,其供能系统的供能比例因剑种、比赛的激烈程度和比赛持续的时间而异。

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击剑供能特点
  • 佩剑比赛每局所需的时间短,极少出现较长时间对决,所以佩剑运动员的ATP-CP系统供能能力的发展更为重要。

  • 重剑、花剑比赛时,运动员持续地在剑道上前后运动,调整距离的脚步移动较多,比赛的节奏较为缓慢,比赛所需要的时间长,所以重剑、花剑运动员除要发展快速完成动作的供能能力ATP-CP系统的能力外,更加要重视有氧系统的供能能力发展

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