成都双流区心理素质培训班
心理素质：克服自卑、建立自信，打造强大的内心世界，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻，但任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。
课程简介
课程简介
《心理素质》通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。
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课程特色
1. 根源出发，正确认识心理问题的产生及背景
2. 落地实际，深度剖析如何掌控情绪并学会转化
3. 塑造两个角色，一是建立好自己的自信，二是帮助他人建立自信
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课程内容
自信自卑
了解自卑，建立自信
认识自卑产生的根源和其在现实生活中带来的深层困扰，通过认识心理素质的基本概念，习得自信的必经途径，在建立自信的同时帮助生活中的重要他人建立自信，与自卑人群更好地相处交往。
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原生家庭
正确认识原生家庭，用正确的方式和心理对待
正确认识原生家庭及其对我们的影响，认识心理按钮和内在誓言，发现伤害背后我们不知道的爱，学会和原生家庭和解，学会正确的相处方式，从负面影响中走出来。
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情绪压力
缓解压力，掌控情绪
了解压力的产生和分类，发现情绪的真正来源，同时了解情绪的分类和面对情绪的自动反应，学会缓解压力，从根源上掌控自己情绪，将负性情绪转化为中正与积极情绪。
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沟通表达
学会用自己和他人舒服的方式沟通表达
了解什么是沟通并掌握沟通的要素和分类，用可操作的倾听共情黄金公式练习，避开沟通的短板，掌握一致性表达的核心要素，让我们的沟通事半功倍直达人心。
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课程收获
1
明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉
6
运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大。生活更加幸福
精选课程只为满足你的需求
1 自信自卑
对心理素质概念的基本认识;了解自卑心理的产生和表现;学会和自卑人群相处;如何培养建立自信。
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2 原生家庭
学会与另一半相处，不在孩子面前否定另一半;学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。
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3 情绪压力
了解压力的产生和分类;了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应;学会缓解压力和照顾自己的情绪。
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4 沟通表达
了解什么是沟通;掌握沟通的要素;学会倾听、避开沟通的短板;识别掌握一致性表达的核心要素。
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