基本技术训练分三个阶段
学习、掌握技术阶段：通过教练的教授，初步掌握各项，术的动作方法及技术规格，学会基本技术的练习方法。2．
巩固、提高技术阶段：掌握技术动作以后，拳手必须不断地、严格地进行练习，并经常接受教练的指导，使自己掌握’的技术规范化、熟练化。
精化技术阶段：经过长期的反复训练，使自己掌握的技术达到精熟、自动化的程度。
基本技术训练的方式
什么是格斗培训
怎么自学格斗
自学格斗需要慎重考虑，因为格斗是一项技术含量非常高的运动，需要掌握正确的技巧和基本动作。
找到好的教材：自学格斗需要借助好的教材，可以通过书籍、视频或者网上课程进行学习。选择的教材，以充分理解各种动作和技巧的细节要求。
学习基本姿势：在开始学习实际技术之前，需要学习基本的姿势和步伐。掌握这些基础的基本姿势可以帮助你更好地进行实践操作。
练习基础动作：不断练习基础的拳法、踢腿、格斗技巧等，进行反复实践和练习。要注意练习安全，避免造成身体的损伤。
