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青岛煌旗小吃培训学校

青岛黄岛区豆腐脑培训班

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2024-05-29课程详细

豆腐脑又称水豆腐,是一道著名的传统特色小吃,由黄豆浆经过加工凝固而成,大人小孩都很喜欢,在街头是一种超高人气的小吃,

豆腐脑的分类

咸味


咸豆腐脑一般是加入适合咸味的佐料,各地略有不同。北方有加入肉馅、芹菜、榨菜、黄花菜、木耳、香菇的;沿海地区有用海带丝、紫菜、虾皮的;还有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋的;也有放韭菜花、蒜泥、葱花的等等,各地的口味不同主要取决于佐料。其中在河南还有一种加入胡辣汤的,称之为“豆腐脑胡辣汤两搀”,极富地方特色,而四川的麻辣豆花,麻辣鲜香,也别有风味。

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甜味


甜的一般是加入糖浆或砂糖、红糖,夏天通常将豆腐花放凉了吃,冬天则加入热糖水食用,有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用。更新颖的吃法会加上巧克力糖浆、满天星制成的“巧克力豆花”,香港还有配以黑芝麻糊的“芝麻糊豆腐花”,有人根据它的外形形象地将其称为“太极豆腐花”。

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食用豆腐脑的功效

促进人体吸收。豆腐脑中营养含量丰富,且人体对其吸收率较高,可达92至98左右。
豆腐脑当中含有钙,镁等元素,能够加强人体心肌血管的兴奋程度,改善营养,有助于防止血管痉挛,减少冠心病的复发概率。
豆腐脑当中含有豆固醇以及钾,镁元素,能够有效控制钠元素所引发的高血压,对于预防和治疗高血压有所帮助。

食用豆腐脑的注意事项

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使用豆腐脑时不宜放葱葱,当中含有草酸,会与豆腐脑当中的钙质混合发生化学反应影响吸收。
豆腐脑不能与蜂蜜一同食用,否则可能引发腹泻反应。
进食豆腐时不宜饮用红糖水。

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红糖水当中含有有机酸会使豆腐脑粉当中的蛋白质变性,产生人体无法吸收的沉淀。
痛风患者不宜进食豆腐脑。豆腐脑不宜和鲜笋,茭白等食物一同食用,否则可能导致铁元素吸收受阻。

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