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郴州苏仙区凉拌菜培训班

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2023-10-08课程详细

郴州苏仙区凉拌菜培训班
 

凉拌菜就是把食品加调料拌和凉着吃的菜肴。凉拌菜,是将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类;川味凉拌菜在很普遍,多以香辣、麻辣为主,味道也是比较好的。


木耳拌洋葱

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黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中”,黑木耳如此出众是因为必然内含丰富的蛋白质、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等多种成分,不仅可以增强免疫力,经常食用还可以起到防癌抗癌的功效。此外,在欧洲被誉为“菜中皇后”的洋葱,其营养成分非常丰富,既能促进自己肠道的消化,还能提神醒脑,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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做法:1、将洋葱切丝;
2、将洋葱和木耳放在热水里焯熟,注意,洋葱时间要短,水开后即可;
3、洋葱和木耳放在一起,放入适量材料即可。
身体要健康,营养一定要均衡,夏天的凉菜,除了上面的素食之外,荤食也是必不可少的!

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实操内容

1
四川凉菜的系统讲述;
2
四川凉菜原料的选购;
3
四川凉菜食材的预加工;
4
四川凉菜加工的基本标准;
5
四川凉菜加工的工艺步骤;
6
四川凉菜经营定价原则;
7
培训调味品及原料的货源渠道;
8
经营选址与生意技巧,投资分析,经营管理。

凉拌菜怎么做


凉拌莴笋丝,需要准备新鲜莴笋,清洗干净以后把皮去除,然后再切成丝,把莴笋丝放进一个大碗里面,加一些蒜头,盐,花椒,糖搅拌均匀,然后锅里面加入一些油,把花椒放进去,快速翻炒到变色,闻到香味出来就可以把火关掉了,趁热的时候淋上一些热油在莴苣丝上,然后再加一些生鸡汤,搅拌均匀以后就可以吃了。

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爽辣金针菇,准备一些金针菇,清洗干净以后蒂部去除,然后放到开水里面烫一下,在烫期间需要加入适量细盐以及油,金针菇烫好以后捞出来放进碗里面,加入适量的辣椒酱,酱油,搅拌均匀以后就可以吃了。

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香菜拌紫甘蓝,需要先把紫甘蓝剥下,然后用清水清洗干净,再切成细丝,往里面加入适量的盐,搅拌均匀以后腌制10多分钟,把紫甘蓝洗干净水分沥干,放到碗中,加入白醋,白糖以及鸡汤,一些芝麻油,再把香菜碎放进去,搅拌均匀以后就可以吃了。

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酸辣黑木耳,黑木耳需要先提前放到水里面浸泡一下,然后清洗干净撕成小朵,把香葱,红椒,青椒清洗干净以后切成丁,生姜切丝,锅里面加入适量的清水,煮开以后把黑木耳放进去烫一下,捞出来水分控干,青红椒丝以及末放到碗里面,加入适量的盐,鸡汤,香醋搅拌均匀以后就可以吃了。

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凉拌菜项目介绍

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