击剑弓步概况
1.（以右手运动员为例）右腿弯曲，小腿与地面垂直，膝关节成90°。脚尖向前，全脚掌着地。
2.左腿充分伸展，全脚着地脚尖向内偏后。
3.上体稍前倾，双眼平视，腰部自然挺直，身体重心于两脚间略偏前。
4.右臂伸向前方，左臂伸直于体侧。
1.先出手，勾脚尖，同时以膝关节为轴，足跟紧擦地面，小腿向前摆出。
2.在前腿向前摆出，而膝关节尚未完全伸直时，大腿在小腿前摆的带动下积极前伸，重心随同移动。
3.随着重心前移，后脚以前脚掌蹬地送胯，在前脚跟着地之前，后腿充分伸展。
4.前脚落地时以足跟先着地再过度到全脚掌着地，并随着重心前移使小腿与地面垂直，同时不持手臂在一刻猛力向后下挥摆，以保持平衡。成弓步姿势。
5.弓步的长度取决与运动员的放松程度、体力、双腿的长度、大小腿的比例以及作弓步的目的与战术的要求等而定。
1.前腿弓步作出后向内翻，导致重心不稳。
2.上身过分前倾，重心全部压在前腿上。
3.摆腿过程中，重心后倾，导致弓步在出的过程中前脚离地过高，导致弓步速度过慢，预兆性过大。
4.后腿不能充分的后蹬，导致弓步不能完全的伸展。
追寻剑的闪光之魅
少儿击剑的起源可以追溯到古老的战争时代，而如今，它已经发展成一项受欢迎的体育运动和教育方式。这种培训不仅能够塑造孩子们的体格素质和运动能力，同时还培养了他们的品格、耐力和集中精神。在击剑的世界里，孩子们能够提升自己的身体素质，学会合作与竞争，拓展自己的视野。
首先，少儿击剑培训锻炼了孩子们的身体素质。击剑是一项高强度的运动，需要良好的协调性、爆发力和体能水平。在击剑训练中，孩子们需要进行持剑姿势、腿部力量的练习，以及出拳速度的提高。这一系列运动可以全面锻炼少儿的身体素质，提高收缩速度和耐力，从而增强他们的体质。
其次，击剑培训注重培养孩子们的集中精神和注意力。在击剑比赛中，孩子们需要保持高度的警觉和专注力，以在瞬息万变的局面下做出正确的判断和反应。在培养这种注意力的过程中，孩子们在面对对手时能够迅速思考、及时反应，并制定出正确的战术，这对他们的思维能力和决策能力都是一种很好的训练。
此外，击剑还教会孩子们合作与竞争的精神。击剑是一项对个人技巧和团队协作都有要求的运动。在训练中，孩子们需要与教练和队友进行配合，以及在比赛中与对手展开激烈的较量。这种合作和竞争既锻炼了孩子们的沟通、协调能力，也培养了他们面对挫折和压力时的勇气和冷静。
**后，少儿击剑的魅力还在于它拓展了孩子们的视野和交际圈。击剑是一门国际性的运动，参与者来自不同的文化背景和**。孩子们在击剑的学习过程中，能够结交来自不同地区的朋友，了解不同的文化和思维方式。这种交流和体验丰富了孩子们的视野，拓宽了他们的国际交际圈，为未来的人际关系和职业发展打下基础。
击剑作为一种古老而富有魅力的运动，正逐渐被越来越多的家长和孩子所接纳和喜爱。通过参与少儿击剑培训，孩子们能够锻炼身体、培养精神，学会合作和竞争，同时拓展视野和交际圈。这些都是富有生命力的教育方式，在孩子的成长中能够为他们的未来发展奠定坚实的基础。
击剑学习注意事项
