烤鱼的悠久历史
蒜香烤鱼具有一定的营养价值,主要包括以下几个方面
蛋白质:鱼是优质蛋白质的良好来源,有助于身体组织的修复和生长,维持正常的生理功能。
不饱和脂肪酸:鱼中富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3 脂肪酸,对心血管健康有益,能够降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。
维生素:烤鱼可能保留了部分鱼体内的维生素,如维生素 B 族(包括 B1、B2、B6、B12 等),有助于能量代谢和神经系统的正常运作;还可能含有维生素 D,有助于钙的吸收和骨骼健康。
矿物质:含有磷、钾、镁、硒等矿物质,对维持身体的正常生理功能起着重要作用。
大蒜:大蒜富含大蒜素等含硫化合物,具有一定的抗菌、抗炎、抗氧化作用,有助于提高免疫力。
选择煌旗,理由不止一个
烤鱼简介