OT训练是一种综合性的康复治疗方法，旨在通过个性化的治疗和训练活动，帮助患者恢复或提高他们的生活自理和劳动能力，使他们能够更好地适应社会生活，提高生活质量
偏瘫康复之OT训练
OT康复训练具体内容
主动运动：鼓励患者自主活动关节，如进行上肢的屈伸、旋转等动作，以增强肌肉力量和关节灵活性。
被动运动：对于无法主动活动的肢体，通过治疗师或设备的辅助进行关节活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
精细动作训练：使用特定工具，如木钉插入板、磨砂板、编织工具等，进行手指精细动作练习，提高手指的灵活性和协调性。
自理能力训练：包括穿衣、洗漱、进食、如厕等日常生活基本技能的训练，帮助患者逐步实现生活自理。
家务活动模拟：通过模拟做家务，如扫地、擦桌子、烹饪等活动，提高患者的实际操作能力和生活技能。
指导患者正确使用各种助行器如拐杖、轮椅、生活辅助具，如特殊餐具、穿衣辅助器等，以提高其独立生活的能力。
作业活动功能及生活环境的评估
功能性力量训练包括哪些
深蹲是一种高效的功能性力量训练动作，主要锻炼腿部肌肉。这个动作与坐在椅子上的姿势相似，要求在整个动作过程中保持缓慢且有控制。为了增加难度，可以双手各拿一个轻哑铃。标准的深蹲方法是：双脚与肩同宽站立，双臂垂于身体两侧，弯曲膝盖开始蹲下，臀部向后推，几乎就像坐在椅子上。当大腿与地面平行时，用脚跟推起，伸展腿部回到起始位置。
咨询详情高抬腿是功能性力量训练中不可或缺的一部分，尤其在跑步前作为重要的准备运动。这一动作不仅有助于提高跑步速率，还能确保跑步过程中的安全性，减少受伤的风险。通过高抬腿，全身多处肌肉与关节被调动，短时间内提升心率，为接下来的运动做好准备。长期坚持，不仅能增强耐力，还能提高关节灵活性和协调性、柔韧性。此外，高抬腿也被用于下肢肌肉力量的训练，为后续的练习打下坚实基础。
咨询详情俯卧撑是一种综合性的全身力量训练动作，主要锻炼胸大肌、前三角肌和三头肌。这个动作不仅考验上肢的力量，还对肩胛固定、核心稳定和肩部活动有很高的要求。因此，能够标准地完成俯卧撑意味着你在这些方面有一定的控制能力。此外，俯卧撑对于提高身体的对抗性和稳定性也非常有效，无论是球类运动还是需要快速击球的运动。如果你觉得徒手俯卧撑太简单，还可以通过增加负重来提高难度。
咨询详情肩肘功能锻炼主要针对肩部和肘部的活动范围和力量进行训练。这些锻炼包括前伸后屈、内外旋、叉手支撑、手指爬墙、弓箭步云手、肘伸屈、手滑轮等动作。这些动作不仅有助于预防和治疗肩周炎、冈上肌炎、网球肘等肩肘疾病，还能增强握力和腕关节的稳定性，从而避免拉伤和其他伤害。此外，锻炼肩膀还有助于预防颈椎病，因为强健的肩部肌肉可以减轻脖子的负担。
咨询详情
