鸡翅和鸡翅根里面所含有的营养物质是一样的，含有烟酸，维生素，矿物质，脂肪，钙质，适当的吃一些能够让身体变得更加强健，还可以让身体更好的吸收蛋白质成分，里面还含有甲硫酸氨基酸物质，它里面的维生素a含量很高，和猪肉牛肉比起来，维生素a的含量是高出很多的，适当的吃一些鸡翅能够让智力发育变得更好，达到解除毒素，抵抗氧化作用，让心脑功能得到改善，而且还可以让儿童智力发育变得更好，适当的吃一些鸡翅还能让免疫力有所提高，里面的蛋白质含量丰富，对现在的上班族来说适当的吃一些就可以达到补虚损温中益气作用，出现水肿，产后乳汁分泌过少，月经不调等问题适当的吃一些就非常适合。

可以做鸡尾酒烧鸡翅根，先把鸡翅根清洗干净，放到开水锅中焯烫一下捞出来清洗干净，划上几刀，锅中加入适量的油烧热，把白糖放进去翻炒一下，再把鸡翅根倒进去，用中火慢慢的翻炒一会儿，再把香叶，八角，葱，生姜片放进去翻炒，加入适量老抽，酱油，蚝油，鸡尾酒翻炒均匀，盖上盖子烧半个小时左右，然后再挤上一些柠檬汁，适量的盐调味就可以吃了。鸡翅可以做成香酥口味的，需要把鸡翅先反复清洗干净，划上几刀放进容器当中，加一些花椒，料酒，生抽，盐调味腌制一下，腌制好以后放到锅中隔水蒸煮十几分钟，拿出来水分沥沥干，锅中加入适量的油烧热，鸡翅放进去炸到酥脆金黄就可以吃了。