炸鱿鱼是一道流行的海鲜小吃，通常是将鱿鱼切成环状或条状，裹上面粉或面包屑，然后在油中炸至金黄色。炸鱿鱼可以搭配各种调味酱或蘸料，如番茄酱、蛋黄酱、芥末酱等。它的口感酥脆，味道鲜美，是许多人喜爱的美食之一。
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吃鱿鱼的好处
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鱿鱼是什么
鱿鱼也被人们称作为柔鱼，或者枪乌贼，是属于软体动物的一种，这种动物看起来非常的有特点，它的体型是圆锥形状的，体色苍白，而且有一些淡褐色斑，鱿鱼的头比较大，还有10条触足，尾端呈现出三角形状，它生活在海洋里。鱿鱼有很高的食用价值，因为它的营养特别的丰富，而且做成的菜肴口味相当鲜美
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鱿鱼的营养分析
在鱿鱼中含有的钙元素和铁元素，是非常丰富的，此外还含有一定量的磷元素，这几样营养元素都是我们身体健康非常重要的，尤其是对于造血和促进骨骼生长，是非常关键的，而且还可以防治贫血，所以吃一些鱿鱼来补充这类营养元素是非常有效果的，除此之外在鱿鱼中还含有人体所需要的氨基酸和蛋白质成分。
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吃鱿鱼的好处
通过吃鱿鱼可以补充的营养非常多，不仅如此，还可以有效的防治贫血的出现，对于儿童来说可以促进骨骼的生长发育，还可以预防老年人骨质疏松，经常吃鱿鱼，还可以补充很多的牛磺酸，能够让我们的血液保持健康，可以清除体内的胆固醇，并且能够缓解疲劳，改善自己的肝脏功能带来的诸多好处，非常值得称赞。
轰炸大鱿鱼的制作方法
所需食材：鱿鱼1条、油适量、盐1/2勺、麻辣鲜1勺、芝麻1/2勺、孜然1/2勺、裹粉100克、鱿鱼酱料200克
制作方法
1.鱿鱼头和鱿鱼可以分开买，洗净，鱿鱼头去掉牙，眼睛和吸盘，鱿鱼筒,就是身体的部分,去掉内脏,骨头和黑衣，洗净，从肚子处剪开成展开状，将腌好的鱿鱼身取出，中间不要切断，用签子穿好
2.备好购买的鱿鱼酱料（选择买好的古早鱿鱼酱、酸辣鱿鱼酱等自己喜欢的口味），刷子，准备刷浆
3.刷浆要仔细，不能草草了事，认真刷好鱿鱼的每一条须子，酱刷不好，裹粉的时候就会容易掉，即使不掉，轰炸的时候也会掉的
4.把刷好酱的鱿鱼，裹满干粉，准备轰炸
5.等炸炉的油热到一定程度，大概220度左右，开始轰炸
6.把鱿鱼炸至金黄熟透，就可以取出来了，我们的食界玩家轰炸大鱿鱼也就快完成了
7.捞出鱿鱼，控油，撒让芝麻，孜然等调料即可食用，回味无穷
轰炸大鱿鱼的培训内容
