鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉有增强体力、强壮身体的作用,含有对人体发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨。
椒麻鸡的营养价值
学习对象
椒麻鸡的做法
首先,准备一只鸡,然后准备辣椒,还有洋葱,要准备麻椒、花椒、胡椒、八角、葱姜蒜等。随后呢,要将鸡收拾干净,要将内脏清洗干净,丢掉,鸡屁股处理掉。然后用食用盐和花椒粉,将均匀的涂抹在鸡上,进行腌制,随后呢,要将葱姜蒜切成段状。然后将调料清洗干净,然后将辣椒切成末状。然后将锅中煮好水,放入花椒、辣椒、胡椒、麻椒、八角、葱姜蒜等调味品。大火煮开,然后一定要煮出香味儿来,随后将土鸡放入,然后放入食用盐,用大火煮开。随后将小火再炖煮。然后既可端出使用这个时候有一些人会需要调味品,也就是酱料。要将酱料准备好芝麻酱,香油,麻椒油等均匀的搅拌好。
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首先得准备好鸡,然后准备好使用盐、酱油、生姜、花椒、香油和葱段。将鸡去颈,去爪,去头。然后清洗干净,去除内脏,然后将锅中放入葱姜和水,然后煮熟以后放入鸡。然后等到煮熟以后光火。随后老出把水控干,放入冷水中浸泡,然后等水沥干以后拿出斩件,装盘。随后呢,要把花椒,葱姜蒜混合在一起,加入一些食用盐剁成末。然后将这些调味品放入碗中,再加入酱油、麻椒、香油、鸡汤调成麻椒油。均匀的零到鸡块上即可食用。对于选材上一定不要选太大的鸡,适中即可。而且过一定要选择大,一定要让季均匀的受热,这样比较容易熟,而且不要煮的时间过长。
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