生蚝中的多种维生素及矿物质,尤其是硒,可以起到调节神经、稳定情绪的作用,除此之外,烤生蚝也是富含核酸的,而核酸在蛋白质合成中起着重要的作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。多吃生蚝,有助于补充核酸,从而起到延年益寿的作用。
蒜蓉烤生蚝的食用功效
海鲜的吃法
海鲜食品一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为。更有许多海鲜食品,包括 生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为富含锌、蛋白质等营养素,都有、强精的效果。民间食用海鲜四法:
熟食法: 一般采用煮、蒸、炖、炒、煎等法,将鱼虾等烧成各种 莱肴,并常用鲜料配以腌腊食品同蒸或同炖。
生食法: 用活的河虾,洗净后用酒、糖、姜末等浸上片刻,就 可生食,俗称“醉虾”;还有牡蛎肉也生食,食时蘸少许酱、醋、姜 末等等,其味均鲜美可口。
腌食法: 利用食盐或酒糟制作海货,用缸储存作为常年菜肴, 如将整只蟹浸腌数天,即可食用。
高温碳烤:细菌大都很怕加热,所以烹制海鲜,一般用急火馏
炒几分钟即可安全,螃蟹、贝类等有硬壳的,则加热,一 般需煮、蒸30分钟才可食(加热温 度至少100℃)。与醋、蒜同食,
食后饮用姜茶。生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用,对于海产品 中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。海产品性味 寒凉,
姜茶性热,食用海产品后可中和寒性,提高肠道力,有效预防食 用后的不适!此方法经多方验证,为较佳吃法。
烤生蚝的培训课程